{"id":3702,"date":"2026-10-29T09:30:00","date_gmt":"2026-10-29T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/"},"modified":"2026-11-11T07:57:47","modified_gmt":"2026-11-11T07:57:47","slug":"what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed-pl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/","title":{"rendered":"Czym s\u0105 Core Web Vitals i jak wp\u0142ywaj\u0105 na szybko\u015b\u0107 strony?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3702\" class=\"elementor elementor-3702\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c13572 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4c13572\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb46438 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"fb46438\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;no_headings_message&quot;:&quot;Na tej stronie nie znaleziono nag\\u0142\\u00f3wk\\u00f3w.&quot;,&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;,&quot;h4&quot;,&quot;h5&quot;,&quot;h6&quot;],&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tSpis tre\u015bci\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__fb46438\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Open table of contents\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__fb46438\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Close table of contents\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__fb46438\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1872cac e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1872cac\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cb80fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2cb80fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wydajno\u015b\u0107 strony internetowej to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko szybko\u015b\u0107 \u0142adowania. Nawet je\u015bli tre\u015b\u0107 pojawia si\u0119 w ci\u0105gu kilku sekund, powolna reakcja przycisk\u00f3w lub nieoczekiwane przesuni\u0119cia uk\u0142adu mog\u0105 frustrowa\u0107 odwiedzaj\u0105cych i pogarsza\u0107 ich do\u015bwiadczenia. Jak wi\u0119c sprawdzi\u0107, czy Twoja strona dzia\u0142a dobrze? Core Web Vitals to kluczowe wska\u017aniki wydajno\u015bci Google, kt\u00f3re mierz\u0105 szybko\u015b\u0107 \u0142adowania, interaktywno\u015b\u0107 i stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105. Z tego poradnika dowiesz si\u0119, czym s\u0105 trzy wska\u017aniki Core Web Vitals, jakie s\u0105 ich zalecane progi oraz z jakich narz\u0119dzi mo\u017cesz skorzysta\u0107, aby mierzy\u0107 i poprawia\u0107 wydajno\u015b\u0107 swojej strony.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-664621b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"664621b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31dc3da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"31dc3da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Czym s\u0105 Core Web Vitals?<\/h2><p>Core Web Vitals to zestaw wska\u017anik\u00f3w wydajno\u015bci wprowadzonych przez Google w celu mierzenia wa\u017cnych aspekt\u00f3w do\u015bwiadczenia u\u017cytkownika na stronie internetowej. Wska\u017aniki te koncentruj\u0105 si\u0119 na trzech g\u0142\u00f3wnych czynnikach: wydajno\u015bci \u0142adowania, interaktywno\u015bci i stabilno\u015bci wizualnej. Innymi s\u0142owy, pomagaj\u0105 w\u0142a\u015bcicielom stron zrozumie\u0107, jak szybko \u0142aduje si\u0119 strona, jak p\u0142ynnie u\u017cytkownicy mog\u0105 z niej korzysta\u0107 i czy jej zawarto\u015b\u0107 pozostaje stabilna podczas \u0142adowania.<\/p><p>Wydajno\u015b\u0107 strony to nie tylko szybko\u015b\u0107 jej otwierania. Strona mo\u017ce za\u0142adowa\u0107 swoj\u0105 tre\u015b\u0107 w kr\u00f3tkim czasie, ale je\u015bli u\u017cytkownicy musz\u0105 czeka\u0107, zanim b\u0119d\u0105 mogli klikn\u0105\u0107 przycisk, lub uk\u0142ad strony nieoczekiwanie si\u0119 zmienia, og\u00f3lne wra\u017cenia nadal mog\u0105 by\u0107 z\u0142e. Core Web Vitals pomagaj\u0105 wykry\u0107 takie problemy i wyznaczaj\u0105 mierzalne cele w zakresie poprawy wydajno\u015bci strony.<\/p><p>Google korzysta obecnie z trzech wska\u017anik\u00f3w Core Web Vitals: Largest Contentful Paint (LCP), Interaction to Next Paint (INP) oraz Cumulative Layout Shift (CLS). Ka\u017cdy z nich mierzy inny aspekt do\u015bwiadczenia u\u017cytkownika, dlatego poprawa jednego z nich nie musi oznacza\u0107, \u017ce poprawi\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c dwa pozosta\u0142e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-603a3e6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"603a3e6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffab792 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ffab792\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Dlaczego Core Web Vitals s\u0105 wa\u017cne?<\/h2><p>Strona internetowa powinna zapewnia\u0107 odwiedzaj\u0105cym p\u0142ynne i niezawodne dzia\u0142anie. Gdy strona \u0142aduje si\u0119 zbyt d\u0142ugo, u\u017cytkownicy mog\u0105 j\u0105 opu\u015bci\u0107, zanim dotr\u0105 do potrzebnych informacji. Podobnie, je\u015bli przyciski reaguj\u0105 powoli lub elementy strony nieoczekiwanie si\u0119 przesuwaj\u0105, odwiedzaj\u0105cy mog\u0105 si\u0119 zniech\u0119ci\u0107 i mie\u0107 trudno\u015bci z wykonaniem swoich zada\u0144.<\/p><p>Core Web Vitals pomagaj\u0105 w\u0142a\u015bcicielom stron wykrywa\u0107 takie problemy na podstawie mierzalnych danych o wydajno\u015bci, zamiast polega\u0107 wy\u0142\u0105cznie na subiektywnych odczuciach. Na przyk\u0142ad programista mo\u017ce przetestowa\u0107 stron\u0119 na wydajnym komputerze i uzna\u0107, \u017ce \u0142aduje si\u0119 szybko. Jednak odwiedzaj\u0105cy korzystaj\u0105cy ze starszych urz\u0105dze\u0144 mobilnych lub wolniejszych po\u0142\u0105cze\u0144 internetowych mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 znacznie d\u0142u\u017cszych czas\u00f3w \u0142adowania.<\/p><p>W\u0142a\u015bnie z powodu takich r\u00f3\u017cnic monitorowanie wydajno\u015bci jest tak wa\u017cne. Analizuj\u0105c dane Core Web Vitals, programi\u015bci mog\u0105 ustali\u0107, kt\u00f3re elementy strony wymagaj\u0105 poprawy, i sprawdzi\u0107, czy ich dzia\u0142ania optymalizacyjne przynosz\u0105 oczekiwane rezultaty.<\/p><p>Core Web Vitals maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c znaczenie dla optymalizacji pod k\u0105tem wyszukiwarek (SEO). Google wykorzystuje sygna\u0142y dotycz\u0105ce jako\u015bci strony w swoich systemach rankingowych, ale dobre wyniki Core Web Vitals nie gwarantuj\u0105 wy\u017cszych pozycji. Warto\u015bciowa tre\u015b\u0107 i wiele innych czynnik\u00f3w nadal maj\u0105 du\u017ce znaczenie. Dlatego popraw\u0119 tych wska\u017anik\u00f3w nale\u017cy traktowa\u0107 jako cz\u0119\u015b\u0107 szerszej strategii budowania u\u017cytecznej, dost\u0119pnej i niezawodnej strony internetowej.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-598ac2f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"598ac2f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-def6c44 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"def6c44\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Jakie s\u0105 trzy wska\u017aniki Core Web Vitals?<\/h2><p>Ka\u017cdy wska\u017anik Core Web Vitals dotyczy konkretnego aspektu wydajno\u015bci strony. Zrozumienie, jak dzia\u0142aj\u0105, u\u0142atwia wykrywanie problem\u00f3w z wydajno\u015bci\u0105 i dob\u00f3r odpowiednich technik optymalizacji.<\/p><ul><li><h3>Czym jest Largest Contentful Paint (LCP)?<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Largest Contentful Paint (LCP) mierzy, ile czasu potrzeba na wy\u015bwietlenie najwi\u0119kszego obrazu lub bloku tekstu widocznego w pocz\u0105tkowym obszarze widoku. Wska\u017anik ten pozwala oszacowa\u0107, kiedy g\u0142\u00f3wna tre\u015b\u0107 strony staje si\u0119 widoczna dla u\u017cytkownika.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Wyobra\u017a sobie na przyk\u0142ad, \u017ce odwiedzaj\u0105cy otwiera artyku\u0142 na blogu. T\u0142o strony i menu nawigacyjne mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 niemal natychmiast, ale g\u0142\u00f3wny nag\u0142\u00f3wek lub obraz wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy mo\u017ce \u0142adowa\u0107 si\u0119 przez kilka sekund. W takiej sytuacji odwiedzaj\u0105cy mo\u017ce mie\u0107 wra\u017cenie, \u017ce strona wci\u0105\u017c si\u0119 \u0142aduje, mimo \u017ce niekt\u00f3re jej elementy s\u0105 ju\u017c widoczne. Dobry wynik LCP powinien wynosi\u0107 2,5 sekundy lub mniej. Je\u015bli warto\u015b\u0107 mie\u015bci si\u0119 w przedziale od 2,5 do 4 sekund, strona wymaga poprawy. Warto\u015b\u0107 LCP powy\u017cej 4 sekund uznaje si\u0119 za s\u0142ab\u0105.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Na LCP mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 wiele czynnik\u00f3w, m.in. d\u0142ugi czas odpowiedzi serwera, du\u017ce obrazy, blokuj\u0105ce renderowanie pliki CSS i JavaScript oraz op\u00f3\u017anienia w wykrywaniu g\u0142\u00f3wnej tre\u015bci.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Aby poprawi\u0107 LCP, w\u0142a\u015bciciele stron mog\u0105 podj\u0105\u0107 nast\u0119puj\u0105ce kroki:<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Optymalizuj obrazy:<\/span> Zmniejszaj rozmiary plik\u00f3w graficznych i w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci korzystaj z nowoczesnych format\u00f3w, takich jak WebP lub AVIF.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Skr\u00f3\u0107 czas odpowiedzi serwera:<\/span> Korzystaj z wydajnych zasob\u00f3w hostingowych, buforowania (cache) oraz sieci dostarczania tre\u015bci (CDN), je\u015bli s\u0105 odpowiednie dla danej strony.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Nadaj priorytet g\u0142\u00f3wnej tre\u015bci:<\/span> Upewnij si\u0119, \u017ce przegl\u0105darka mo\u017ce wykry\u0107 wa\u017cne obrazy bezpo\u015brednio w kodzie HTML, i w razie potrzeby nadaj priorytet ich \u0142adowaniu.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Ogranicz zasoby blokuj\u0105ce renderowanie:<\/span> Optymalizuj pliki CSS i JavaScript, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 przegl\u0105darce wy\u015bwietlenie g\u0142\u00f3wnej tre\u015bci.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Nie stosuj leniwego \u0142adowania (lazy loading) obrazu LCP:<\/span> Je\u015bli obraz najprawdopodobniej b\u0119dzie elementem LCP, op\u00f3\u017anienie jego \u0142adowania mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce strona b\u0119dzie sprawia\u0107 wra\u017cenie wolniejszej.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Techniki te mog\u0105 skr\u00f3ci\u0107 czas, przez jaki u\u017cytkownicy czekaj\u0105 na pojawienie si\u0119 g\u0142\u00f3wnej tre\u015bci. Najskuteczniejsze rozwi\u0105zanie zale\u017cy jednak od przyczyny op\u00f3\u017anienia, dlatego przed wprowadzeniem zmian warto zmierzy\u0107 wydajno\u015b\u0107 strony.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41d4bab e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"41d4bab\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc39543 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fc39543\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><h3>Czym jest Interaction to Next Paint (INP)?<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Interaction to Next Paint (INP) mierzy, jak responsywna wydaje si\u0119 strona podczas interakcji u\u017cytkownika. Ocenia op\u00f3\u017anienie mi\u0119dzy interakcj\u0105, tak\u0105 jak klikni\u0119cie przycisku lub naci\u015bni\u0119cie klawisza, a kolejn\u0105 aktualizacj\u0105 wizualn\u0105 wy\u015bwietlon\u0105 przez przegl\u0105dark\u0119.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">We\u017amy na przyk\u0142ad sklep internetowy, w kt\u00f3rym odwiedzaj\u0105cy klika przycisk Dodaj do koszyka. Je\u015bli przegl\u0105darka potrzebuje zauwa\u017calnie du\u017co czasu na zaktualizowanie koszyka, odwiedzaj\u0105cy mo\u017ce pomy\u015ble\u0107, \u017ce przycisk nie zadzia\u0142a\u0142, i klikn\u0105\u0107 go ponownie. Mo\u017ce to wprowadzi\u0107 zamieszanie, a nawet doprowadzi\u0107 do zdublowania dzia\u0142a\u0144.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">INP pomaga wykrywa\u0107 tego typu problemy, mierz\u0105c responsywno\u015b\u0107 strony przez ca\u0142y czas wizyty u\u017cytkownika. W przeciwie\u0144stwie do First Input Delay (FID), kt\u00f3ry mierzy\u0142 jedynie op\u00f3\u017anienie przed rozpocz\u0119ciem przetwarzania pierwszej interakcji przez przegl\u0105dark\u0119, INP uwzgl\u0119dnia szersze do\u015bwiadczenie interakcji przez ca\u0142y cykl \u017cycia strony. Dobry wynik INP wynosi 200 milisekund lub mniej. Warto\u015bci powy\u017cej 200 milisekund i do 500 milisekund wymagaj\u0105 poprawy, a warto\u015bci powy\u017cej 500 milisekund uznaje si\u0119 za s\u0142abe.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 s\u0142abego INP jest JavaScript, poniewa\u017c przegl\u0105darka mo\u017ce musie\u0107 wykona\u0107 skrypty, zanim zareaguje na dzia\u0142anie u\u017cytkownika i wy\u015bwietli aktualizacj\u0119. D\u0142ugo trwaj\u0105ce zadania mog\u0105 uniemo\u017cliwia\u0107 przegl\u0105darce szybkie przetwarzanie interakcji.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Aby poprawi\u0107 INP, programi\u015bci mog\u0105 zastosowa\u0107 kilka technik:<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Ogranicz zb\u0119dny JavaScript:<\/span> Usuwaj nieu\u017cywany kod i nie \u0142aduj skrypt\u00f3w, kt\u00f3re nie s\u0105 potrzebne na danej stronie.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Dziel d\u0142ugie zadania:<\/span> Rozbijaj du\u017ce zadania JavaScript na mniejsze, aby przegl\u0105darka mia\u0142a wi\u0119cej okazji do przetwarzania interakcji u\u017cytkownika.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Optymalizuj procedury obs\u0142ugi zdarze\u0144:<\/span> Funkcje zwi\u0105zane z interakcjami powinny by\u0107 jak najprostsze i jak najwydajniejsze.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Unikaj zb\u0119dnych aktualizacji DOM:<\/span> Aktualizowanie zbyt wielu element\u00f3w naraz mo\u017ce wyd\u0142u\u017cy\u0107 czas renderowania i op\u00f3\u017ani\u0107 kolejn\u0105 aktualizacj\u0119 wizualn\u0105.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Ogranicz skrypty zewn\u0119trzne:<\/span> Narz\u0119dzia analityczne, skrypty reklamowe i osadzone us\u0142ugi mog\u0105 zu\u017cywa\u0107 zasoby obliczeniowe i wp\u0142ywa\u0107 na responsywno\u015b\u0107.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Poprawa INP wymaga czego\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko zmniejszenia \u0142\u0105cznego rozmiaru plik\u00f3w JavaScript. Programi\u015bci musz\u0105 te\u017c rozumie\u0107, kiedy wykonywane s\u0105 skrypty i ile pracy przegl\u0105darka musi wykona\u0107 po interakcji.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06d2979 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"06d2979\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c1a655 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c1a655\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><h3>Czym jest Cumulative Layout Shift (CLS)?<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Cumulative Layout Shift (CLS) mierzy stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105 strony internetowej. Skupia si\u0119 na nieoczekiwanych zmianach po\u0142o\u017cenia widocznych element\u00f3w podczas wy\u015bwietlania strony.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Wyobra\u017a sobie na przyk\u0142ad, \u017ce odwiedzaj\u0105cy czyta artyku\u0142 i nagle widzi, jak tekst przesuwa si\u0119 w d\u00f3\u0142, poniewa\u017c nad nim pojawi\u0142a si\u0119 reklama. Je\u015bli odwiedzaj\u0105cy zamierza\u0142 w\u0142a\u015bnie klikn\u0105\u0107 link, nieoczekiwane przesuni\u0119cie mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce kliknie inny element. Takie zmiany uk\u0142adu mog\u0105 utrudnia\u0107 korzystanie ze strony, zw\u0142aszcza na urz\u0105dzeniach mobilnych, gdzie widoczny obszar jest ograniczony. Dobry wynik CLS wynosi 0,1 lub mniej. Wyniki powy\u017cej 0,1 i do 0,25 wymagaj\u0105 poprawy, a wyniki powy\u017cej 0,25 uznaje si\u0119 za s\u0142abe.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Nieoczekiwane przesuni\u0119cia uk\u0142adu mo\u017ce powodowa\u0107 kilka typowych problem\u00f3w. Na stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105 mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 obrazy bez okre\u015blonych wymiar\u00f3w, dynamicznie wstawiane reklamy, p\u00f3\u017ano \u0142adowana tre\u015b\u0107 oraz czcionki internetowe zmieniaj\u0105ce wygl\u0105d tekstu.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Poni\u017csze techniki mog\u0105 pom\u00f3c poprawi\u0107 CLS:<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Okre\u015blaj wymiary obraz\u00f3w:<\/span> Podawaj szeroko\u015b\u0107 i wysoko\u015b\u0107 obraz\u00f3w lub korzystaj z proporcji (aspect ratio) w CSS, aby zarezerwowa\u0107 potrzebne miejsce, zanim obraz si\u0119 za\u0142aduje.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Rezerwuj miejsce na reklamy:<\/span> Przydzielaj kontenerom reklamowym wystarczaj\u0105co du\u017co miejsca, aby otaczaj\u0105ca tre\u015b\u0107 nie przesuwa\u0142a si\u0119, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 reklamy.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Nie wstawiaj tre\u015bci nad istniej\u0105c\u0105 tre\u015bci\u0105:<\/span> Je\u015bli trzeba wy\u015bwietli\u0107 nowe elementy, umieszczaj je tam, gdzie nie przesun\u0105 nieoczekiwanie tre\u015bci, kt\u00f3r\u0105 u\u017cytkownicy ju\u017c ogl\u0105daj\u0105.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">Optymalizuj \u0142adowanie czcionek:<\/span> Stosuj odpowiednie strategie \u0142adowania czcionek i czcionki zast\u0119pcze, aby ograniczy\u0107 nieoczekiwane zmiany w uk\u0142adzie tekstu.<\/li><li><span style=\"color: #a26f9a;\">U\u017cywaj odpowiednich animacji CSS:<\/span> W miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci wybieraj animacje oparte na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach takich jak transform i opacity zamiast w\u0142a\u015bciwo\u015bci powoduj\u0105cych zmiany uk\u0142adu.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie ka\u017cde przesuni\u0119cie uk\u0142adu jest szkodliwe. Zmiana nast\u0119puj\u0105ca bezpo\u015brednio w odpowiedzi na dzia\u0142anie u\u017cytkownika mo\u017ce by\u0107 oczekiwana. CLS skupia si\u0119 na nieoczekiwanej niestabilno\u015bci wizualnej i wykorzystuje metod\u0119 punktacji opart\u0105 na wp\u0142ywie i odleg\u0142o\u015bci przesuni\u0119cia uk\u0142adu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-003d4a2 e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-default-div \" data-id=\"003d4a2\" data-element_type=\"e-flexbox\" data-e-type=\"e-flexbox\" data-interaction-id=\"003d4a2\" data-e-type=\"e-flexbox\" data-id=\"003d4a2\">\n    \t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"e-image-base e-default-img \" data-interaction-id=\"d66abbc\" data-e-type=\"widget\" data-id=\"d66abbc\" id=\"3537\" src=\"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/What-Are-the-Three-Core-Web-Vitals-Metrics.webp\" width=\"600\" height=\"517\" srcset=\"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/What-Are-the-Three-Core-Web-Vitals-Metrics.webp 600w, https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/What-Are-the-Three-Core-Web-Vitals-Metrics-300x259.webp 300w\" alt=\"What Are the Three Core Web Vitals Metrics\"\/>\t\t\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-5540eed e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5540eed\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-004b13a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"004b13a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Jakie s\u0105 zalecane progi Core Web Vitals?<\/h2><p>Google okre\u015bla konkretne progi, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w\u0142a\u015bcicielom stron oceni\u0107, czy ich strony zapewniaj\u0105 dobre do\u015bwiadczenie u\u017cytkownika. Progi te dziel\u0105 wydajno\u015b\u0107 na trzy kategorie: dobra, wymaga poprawy i s\u0142aba.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad8e2fa e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ad8e2fa\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b580045 elementor-widget elementor-widget-wp-widget-custom_html\" data-id=\"b580045\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-custom_html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"textwidget custom-html-widget\"><div class=\"cwv-table-wrapper\">\r\n  <table class=\"cwv-table\">\r\n    <thead>\r\n      <tr>\r\n        <th>Core Web Vital<\/th>\r\n        <th>What It Measures<\/th>\r\n        <th>Good Threshold<\/th>\r\n        <th>Needs Improvement<\/th>\r\n        <th>Poor<\/th>\r\n      <\/tr>\r\n    <\/thead>\r\n    <tbody>\r\n      <tr>\r\n        <td><strong>Largest Contentful Paint (LCP)<\/strong><\/td>\r\n        <td>Loading performance<\/td>\r\n        <td><span class=\"badge-good\">\u2264 2.5 seconds<\/span><\/td>\r\n        <td><span class=\"badge-needs\">2.5\u20134 seconds<\/span><\/td>\r\n        <td><span class=\"badge-poor\">&gt; 4 seconds<\/span><\/td>\r\n      <\/tr>\r\n      <tr>\r\n        <td><strong>Interaction to Next Paint (INP)<\/strong><\/td>\r\n        <td>Interactivity<\/td>\r\n        <td><span class=\"badge-good\">\u2264 200 milliseconds<\/span><\/td>\r\n        <td><span class=\"badge-needs\">200\u2013500 milliseconds<\/span><\/td>\r\n        <td><span class=\"badge-poor\">&gt; 500 milliseconds<\/span><\/td>\r\n      <\/tr>\r\n      <tr>\r\n        <td><strong>Cumulative Layout Shift (CLS)<\/strong><\/td>\r\n        <td>Visual stability<\/td>\r\n        <td><span class=\"badge-good\">\u2264 0.1<\/span><\/td>\r\n        <td><span class=\"badge-needs\">0.1\u20130.25<\/span><\/td>\r\n        <td><span class=\"badge-poor\">&gt; 0.25<\/span><\/td>\r\n      <\/tr>\r\n    <\/tbody>\r\n  <\/table>\r\n<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-794f84f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"794f84f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e2086f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e2086f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Progi te pomagaj\u0105 programistom ocenia\u0107 ka\u017cdy wska\u017anik osobno. Pojedynczy test nie wystarczy jednak, aby stwierdzi\u0107, czy strona stale zapewnia dobre do\u015bwiadczenie.<\/p><p>Google zaleca ocenianie Core Web Vitals na poziomie 75. percentyla ods\u0142on strony, osobno dla urz\u0105dze\u0144 mobilnych i komputer\u00f3w. Oznacza to, \u017ce co najmniej 75% zmierzonych ods\u0142on powinno spe\u0142nia\u0107 pr\u00f3g \u201edobry\u201d dla ka\u017cdego wska\u017anika.<\/p><p>Za\u0142\u00f3\u017cmy na przyk\u0142ad, \u017ce strona ma warto\u015b\u0107 LCP wynosz\u0105c\u0105 2 sekundy na poziomie 75. percentyla. Oznacza to, \u017ce 75% zmierzonych ods\u0142on strony ma LCP r\u00f3wne 2 sekundy lub mniej, co spe\u0142nia zalecany pr\u00f3g.<\/p><p>Strona powinna d\u0105\u017cy\u0107 do osi\u0105gni\u0119cia dobrych wynik\u00f3w we wszystkich trzech wska\u017anikach, zamiast skupia\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na swoim najlepszym wyniku.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e81c451 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e81c451\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-404eccc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"404eccc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Jakie s\u0105 narz\u0119dzia do pomiaru Core Web Vitals?<\/h2><p>Core Web Vitals mo\u017cna mierzy\u0107 za pomoc\u0105 kilku narz\u0119dzi udost\u0119pnianych przez Google. Pomagaj\u0105 one programistom zrozumie\u0107, jak dzia\u0142a strona, i wskaza\u0107 obszary wymagaj\u0105ce poprawy.<\/p><ul><li><h3>PageSpeed Insights<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">PageSpeed Insights to jedno z najprzydatniejszych narz\u0119dzi do sprawdzania Core Web Vitals. Udost\u0119pnia zar\u00f3wno dane od rzeczywistych u\u017cytkownik\u00f3w (je\u015bli s\u0105 dost\u0119pne), jak i dane laboratoryjne zebrane podczas symulowanego testu. Podpowiada te\u017c, jak poprawi\u0107 wydajno\u015b\u0107 strony.<\/p><ul><li><h3>Google Search Console<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Google Search Console zawiera raport Core Web Vitals, kt\u00f3ry pokazuje, kt\u00f3re grupy stron zapewniaj\u0105 dobre do\u015bwiadczenie u\u017cytkownika, a kt\u00f3re wymagaj\u0105 poprawy. Raport opiera si\u0119 na danych z rzeczywistego u\u017cytkowania i pomaga w\u0142a\u015bcicielom stron wykrywa\u0107 problemy z wydajno\u015bci\u0105 na wielu podstronach.<\/p><ul><li><h3>Chrome DevTools i Lighthouse<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Chrome DevTools i Lighthouse pomagaj\u0105 programistom testowa\u0107 wydajno\u015b\u0107 strony w kontrolowanym \u015brodowisku. Pozwalaj\u0105 wykry\u0107 problemy zwi\u0105zane z wykonywaniem kodu JavaScript, \u0142adowaniem obraz\u00f3w, przesuni\u0119ciami uk\u0142adu i innymi czynnikami wp\u0142ywaj\u0105cymi na Core Web Vitals.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-304771b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"304771b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1717bca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1717bca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 dane terenowe od danych laboratoryjnych?<\/h2><p>Core Web Vitals mo\u017cna ocenia\u0107 na podstawie dw\u00f3ch rodzaj\u00f3w danych: danych terenowych i danych laboratoryjnych. Zrozumienie r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy nimi pomaga programistom interpretowa\u0107 wyniki test\u00f3w i wybra\u0107 w\u0142a\u015bciwe podej\u015bcie do poprawy wydajno\u015bci strony.<\/p><ul><li><h3>Dane terenowe<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Dane terenowe s\u0105 zbierane od rzeczywistych u\u017cytkownik\u00f3w podczas przegl\u0105dania strony. Odzwierciedlaj\u0105 faktyczne warunki przegl\u0105dania, w tym r\u00f3\u017cne urz\u0105dzenia, po\u0142\u0105czenia sieciowe i interakcje u\u017cytkownik\u00f3w.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">Dane te s\u0105 szczeg\u00f3lnie przydatne do sprawdzenia, czy strona spe\u0142nia zalecane przez Google progi Core Web Vitals w rzeczywistych warunkach.<\/p><ul><li><h3>Dane laboratoryjne<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Dane laboratoryjne s\u0105 zbierane w kontrolowanym \u015brodowisku testowym za pomoc\u0105 narz\u0119dzi takich jak Lighthouse. Pomagaj\u0105 programistom odtwarza\u0107 problemy z wydajno\u015bci\u0105 i bada\u0107 ich mo\u017cliwe przyczyny.<\/p><p style=\"padding-left: 40px;\">W przeciwie\u0144stwie do danych terenowych dane laboratoryjne nie odzwierciedlaj\u0105 wszystkich rzeczywistych do\u015bwiadcze\u0144 u\u017cytkownik\u00f3w. Dlatego wyniki test\u00f3w laboratoryjnych i pomiar\u00f3w od rzeczywistych u\u017cytkownik\u00f3w mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9609e3a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9609e3a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd449ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cd449ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Jak poprawi\u0107 Core Web Vitals<\/h2><p>Poprawa Core Web Vitals wymaga zidentyfikowania problem\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na szybko\u015b\u0107 \u0142adowania, interaktywno\u015b\u0107 i stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105. W\u0142a\u015bciwe rozwi\u0105zanie zale\u017cy od tego, kt\u00f3ry wska\u017anik wypada s\u0142abo.<\/p><ul><li><h3>Poprawa Largest Contentful Paint (LCP)<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Aby poprawi\u0107 LCP, programi\u015bci powinni skupi\u0107 si\u0119 na jak najszybszym za\u0142adowaniu najwi\u0119kszego widocznego elementu tre\u015bci. Typowe usprawnienia obejmuj\u0105 optymalizacj\u0119 obraz\u00f3w, wyb\u00f3r niezawodnej <a href=\"\/pl\/webhosting\/\">us\u0142ugi hostingowej<\/a>, skr\u00f3cenie czasu odpowiedzi serwera, w\u0142\u0105czenie buforowania (cache) oraz unikanie zb\u0119dnych op\u00f3\u017anie\u0144 w \u0142adowaniu wa\u017cnych zasob\u00f3w.<\/p><ul><li><h3>Poprawa Interaction to Next Paint (INP)<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">INP mo\u017cna poprawi\u0107, ograniczaj\u0105c d\u0142ugo trwaj\u0105ce zadania JavaScript i minimalizuj\u0105c zb\u0119dn\u0105 prac\u0119 w w\u0105tku g\u0142\u00f3wnym. Programi\u015bci powinni r\u00f3wnie\u017c optymalizowa\u0107 procedury obs\u0142ugi zdarze\u0144 i nie obci\u0105\u017ca\u0107 przegl\u0105darki nadmiern\u0105 prac\u0105 po tym, jak u\u017cytkownik kliknie, dotknie ekranu lub zacznie pisa\u0107.<\/p><ul><li><h3>Poprawa Cumulative Layout Shift (CLS)<\/h3><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\">Aby zmniejszy\u0107 CLS, programi\u015bci powinni rezerwowa\u0107 miejsce na obrazy, filmy, reklamy i inne elementy, zanim si\u0119 one za\u0142aduj\u0105. Unikaj nieoczekiwanego wstawiania nowej tre\u015bci nad istniej\u0105c\u0105 i w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci stosuj sta\u0142e wymiary element\u00f3w wizualnych.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b9c37c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6b9c37c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4329aff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4329aff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Podsumowanie<\/h2><p>Core Web Vitals pomagaj\u0105 programistom zrozumie\u0107, jak u\u017cytkownicy odbieraj\u0105 stron\u0119 pod wzgl\u0119dem wydajno\u015bci \u0142adowania, interaktywno\u015bci i stabilno\u015bci wizualnej. Mierz\u0105c LCP, INP i CLS, w\u0142a\u015bciciele stron mog\u0105 wykrywa\u0107 problemy z wydajno\u015bci\u0105 i ustala\u0107 priorytety usprawnie\u0144, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 korzystanie z ich stron.<\/p><p>Regularne monitorowanie, dane od rzeczywistych u\u017cytkownik\u00f3w i ukierunkowana optymalizacja pomagaj\u0105 stronom utrzymywa\u0107 dobre wyniki Core Web Vitals w d\u0142u\u017cszej perspektywie<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7fca63 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b7fca63\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d644bb7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d644bb7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36fd715 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"36fd715\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-question-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119.043 8 8 119.083 8 256c0 136.997 111.043 248 248 248s248-111.003 248-248C504 119.083 392.957 8 256 8zm0 448c-110.532 0-200-89.431-200-200 0-110.495 89.472-200 200-200 110.491 0 200 89.471 200 200 0 110.53-89.431 200-200 200zm107.244-255.2c0 67.052-72.421 68.084-72.421 92.863V300c0 6.627-5.373 12-12 12h-45.647c-6.627 0-12-5.373-12-12v-8.659c0-35.745 27.1-50.034 47.579-61.516 17.561-9.845 28.324-16.541 28.324-29.579 0-17.246-21.999-28.693-39.784-28.693-23.189 0-33.894 10.977-48.942 29.969-4.057 5.12-11.46 6.071-16.666 2.124l-27.824-21.098c-5.107-3.872-6.251-11.066-2.644-16.363C184.846 131.491 214.94 112 261.794 112c49.071 0 101.45 38.304 101.45 88.8zM298 368c0 23.159-18.841 42-42 42s-42-18.841-42-42 18.841-42 42-42 42 18.841 42 42z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11f1edb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"11f1edb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22ba42f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"22ba42f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>FAQ<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c7e5b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c7e5b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>1. Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 dane terenowe od danych laboratoryjnych?<\/h3><p style=\"padding-left: 40px;\">Dane terenowe pochodz\u0105 od rzeczywistych u\u017cytkownik\u00f3w odwiedzaj\u0105cych stron\u0119, a dane laboratoryjne s\u0105 zbierane w kontrolowanym \u015brodowisku testowym. Dane terenowe odzwierciedlaj\u0105 faktyczne do\u015bwiadczenia u\u017cytkownik\u00f3w, natomiast dane laboratoryjne pomagaj\u0105 programistom odtwarza\u0107 i diagnozowa\u0107 problemy z wydajno\u015bci\u0105.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af90c6d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"af90c6d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>2. Jak mog\u0119 poprawi\u0107 wyniki Core Web Vitals?<\/h3><p style=\"padding-left: 40px;\">Wyniki Core Web Vitals mo\u017cesz poprawi\u0107, optymalizuj\u0105c obrazy, ograniczaj\u0105c zb\u0119dny JavaScript, skracaj\u0105c czas odpowiedzi serwera, w\u0142\u0105czaj\u0105c buforowanie (cache) i zapobiegaj\u0105c nieoczekiwanym przesuni\u0119ciom uk\u0142adu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wydajno\u015b\u0107 strony internetowej to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko szybko\u015b\u0107 \u0142adowania. Nawet je\u015bli tre\u015b\u0107 pojawia si\u0119 w ci\u0105gu kilku sekund, powolna reakcja przycisk\u00f3w lub nieoczekiwane przesuni\u0119cia uk\u0142adu mog\u0105 frustrowa\u0107 odwiedzaj\u0105cych i pogarsza\u0107 ich do\u015bwiadczenia. Jak wi\u0119c sprawdzi\u0107, czy Twoja strona dzia\u0142a dobrze? Core Web Vitals to kluczowe wska\u017aniki wydajno\u015bci Google, kt\u00f3re mierz\u0105 szybko\u015b\u0107 \u0142adowania, interaktywno\u015b\u0107 i [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3520,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak zoptymalizowa\u0107 stron\u0119 za pomoc\u0105 Core Web Vitals?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym s\u0105 Core Web Vitals? Dowiedz si\u0119, jak mierzy\u0107 i poprawia\u0107 LCP, INP i CLS, by zwi\u0119kszy\u0107 szybko\u015b\u0107, stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105 i pozycj\u0119 strony w Google.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zoptymalizowa\u0107 stron\u0119 za pomoc\u0105 Core Web Vitals?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym s\u0105 Core Web Vitals? Dowiedz si\u0119, jak mierzy\u0107 i poprawia\u0107 LCP, INP i CLS, by zwi\u0119kszy\u0107 szybko\u015b\u0107, stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105 i pozycj\u0119 strony w Google.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Potenting Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-29T09:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-11T07:57:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"966\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"665\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nina Ash\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nina Ash\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nina Ash\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/743a7b4616c4d55a0ed17f5ac379fcdb\"},\"headline\":\"Czym s\u0105 Core Web Vitals i jak wp\u0142ywaj\u0105 na szybko\u015b\u0107 strony?\",\"datePublished\":\"2026-10-29T09:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-11T07:57:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/\"},\"wordCount\":2565,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp\",\"articleSection\":[\"Bez kategorii\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/\",\"name\":\"Jak zoptymalizowa\u0107 stron\u0119 za pomoc\u0105 Core Web Vitals?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp\",\"datePublished\":\"2026-10-29T09:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-11T07:57:47+00:00\",\"description\":\"Czym s\u0105 Core Web Vitals? Dowiedz si\u0119, jak mierzy\u0107 i poprawia\u0107 LCP, INP i CLS, by zwi\u0119kszy\u0107 szybko\u015b\u0107, stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105 i pozycj\u0119 strony w Google.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp\",\"width\":966,\"height\":665,\"caption\":\"What Are Core Web Vitals\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/pl\\\/blog\\\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym s\u0105 Core Web Vitals i jak wp\u0142ywaj\u0105 na szybko\u015b\u0107 strony?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Potenting\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Potenting\",\"url\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/logo-header.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/logo-header.webp\",\"width\":253,\"height\":80,\"caption\":\"Potenting\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/743a7b4616c4d55a0ed17f5ac379fcdb\",\"name\":\"Nina Ash\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5fea1148f7d2d30a30372f33e6bbcc1c6a9fb0aab4deee4f3d5be593e40a5770?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5fea1148f7d2d30a30372f33e6bbcc1c6a9fb0aab4deee4f3d5be593e40a5770?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5fea1148f7d2d30a30372f33e6bbcc1c6a9fb0aab4deee4f3d5be593e40a5770?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nina Ash\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/potenting.com\\\/blog\\\/author\\\/n-ash\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zoptymalizowa\u0107 stron\u0119 za pomoc\u0105 Core Web Vitals?","description":"Czym s\u0105 Core Web Vitals? Dowiedz si\u0119, jak mierzy\u0107 i poprawia\u0107 LCP, INP i CLS, by zwi\u0119kszy\u0107 szybko\u015b\u0107, stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105 i pozycj\u0119 strony w Google.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zoptymalizowa\u0107 stron\u0119 za pomoc\u0105 Core Web Vitals?","og_description":"Czym s\u0105 Core Web Vitals? Dowiedz si\u0119, jak mierzy\u0107 i poprawia\u0107 LCP, INP i CLS, by zwi\u0119kszy\u0107 szybko\u015b\u0107, stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105 i pozycj\u0119 strony w Google.","og_url":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/","og_site_name":"Potenting Blog","article_published_time":"2026-10-29T09:30:00+00:00","article_modified_time":"2026-11-11T07:57:47+00:00","og_image":[{"width":966,"height":665,"url":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Nina Ash","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Nina Ash","Est. reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/"},"author":{"name":"Nina Ash","@id":"https:\/\/potenting.com\/blog\/#\/schema\/person\/743a7b4616c4d55a0ed17f5ac379fcdb"},"headline":"Czym s\u0105 Core Web Vitals i jak wp\u0142ywaj\u0105 na szybko\u015b\u0107 strony?","datePublished":"2026-10-29T09:30:00+00:00","dateModified":"2026-11-11T07:57:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/"},"wordCount":2565,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp","articleSection":["Bez kategorii"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/","url":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/","name":"Jak zoptymalizowa\u0107 stron\u0119 za pomoc\u0105 Core Web Vitals?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp","datePublished":"2026-10-29T09:30:00+00:00","dateModified":"2026-11-11T07:57:47+00:00","description":"Czym s\u0105 Core Web Vitals? Dowiedz si\u0119, jak mierzy\u0107 i poprawia\u0107 LCP, INP i CLS, by zwi\u0119kszy\u0107 szybko\u015b\u0107, stabilno\u015b\u0107 wizualn\u0105 i pozycj\u0119 strony w Google.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/#primaryimage","url":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp","contentUrl":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/What-Are-Core-Web-Vitals.webp","width":966,"height":665,"caption":"What Are Core Web Vitals"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/potenting.com\/pl\/blog\/what-are-core-web-vitals-how-they-impact-site-speed\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/potenting.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym s\u0105 Core Web Vitals i jak wp\u0142ywaj\u0105 na szybko\u015b\u0107 strony?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/potenting.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/potenting.com\/blog\/","name":"Potenting","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/potenting.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/potenting.com\/blog\/#organization","name":"Potenting","url":"https:\/\/potenting.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/potenting.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/logo-header.webp","contentUrl":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/logo-header.webp","width":253,"height":80,"caption":"Potenting"},"image":{"@id":"https:\/\/potenting.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/potenting.com\/blog\/#\/schema\/person\/743a7b4616c4d55a0ed17f5ac379fcdb","name":"Nina Ash","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5fea1148f7d2d30a30372f33e6bbcc1c6a9fb0aab4deee4f3d5be593e40a5770?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5fea1148f7d2d30a30372f33e6bbcc1c6a9fb0aab4deee4f3d5be593e40a5770?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5fea1148f7d2d30a30372f33e6bbcc1c6a9fb0aab4deee4f3d5be593e40a5770?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nina Ash"},"url":"https:\/\/potenting.com\/blog\/author\/n-ash\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3702"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4228,"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3702\/revisions\/4228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/potenting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}